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吳品慧
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16 oct. 20
Diario de 吳品慧, 16 oct. 20
Perfil de 吳品慧
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💪💪💪
43,2 kg
Disminuído hasta ahora:
4,8 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 octubre 2020:
1029 kcal
Grasa: 25,54g | Prot: 64,60g | Carbh: 142,09g.
Desayuno:
柚子, 芭樂, 全聯 白吐司, 黑咖啡, 快樂牛 快樂牛乾酪切片, 新東陽 魚鬆.
Almuerzo:
雞胸肉, 小黃瓜, 全家 麻油拌麵線, 羽衣甘藍.
Cena:
好菇道 菇類, 大漢 傳統板豆腐, 韓式泡菜, 高麗菜.
Pasa Bocas / Otros:
T世家 茉香綠茶包.
más...
1575 kcal
Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas.
más...
Ganando 0,7 kg a la Semana
22 Seguidores
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Comentarios
午安哦🙂
16 oct. 20 por el miembro:
碳燒拿鐵
晚安，假日愉快哦😬
18 oct. 20 por el miembro:
碳燒拿鐵
晚上好哦😃
20 oct. 20 por el miembro:
碳燒拿鐵
傍晚好哦😃
22 oct. 20 por el miembro:
碳燒拿鐵
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