Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2020
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1268 kcal
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Grasa: 42,27g | Prot: 41,17g | Carbh: 176,15g.
Desayuno: Milch (Vollmilch), Kaffee, Bounty Bounty, Milky Way Crispy Rolls. Cena: BioBio Sonnenblumenöl, Iglo Gemüse-Ideen Brokkoli & Blumenkohl in Joghurt Sauce, Like Meat Bratwurst aus Soja, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale). Pasa Bocas / Otros: Oatly Haferdrink Calcium, Alnatura Frühstücksbrei Haferbrei Früchte, Bautz'ner Senf Mittelscharf, TiP H-Vollmilch 3,5%, Brauner Zucker, Tee, Brauner Zucker, TiP H-Vollmilch 3,5%, Tee. más...
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2176 kcal
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Ejercicio:
Trampolín - 20 minutos, Trabajo - 1 hora, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lemking
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