Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2020
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1730 kcal
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Grasa: 61,07g | Prot: 181,44g | Carbh: 109,31g.
Desayuno: Hacendado Chocolate Negro 72%, Banano, Jamón Serrano, Guacamole, Pan Integral de Centeno, Café Cortado. Almuerzo: Hacendado Yogur de Proteinas, Pastel de Carne de Res y Cerdo. Pasa Bocas / Otros: Café Cortado, Decathlon Isolate Whey Protein, Clara de Huevo, Milbona Yogur Griego Ligero, Decathlon Isolate Whey Protein, Milbona Yogur Griego Ligero, Clara de Huevo, Milbona Leche Semidesnatada, Cacahuetes Salados Secos Tostados, Hacendado Pan de Molde 5 Semillas , Jamón Serrano. más...
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2484 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 5 minutos, Google Fit - 22 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de josmei7474
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