Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2020
|
66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1138 kcal
|
Grasa: 61,06g | Prot: 35,74g | Carbh: 117,44g.
Desayuno: Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Lay's Fırından (Kurutulmuş Domates Aromalı ve Fesleğenli Patates Çerezi) . Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Domatesli Makarna, Karnabahar Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Ülker Çikolatalı Gofret, Kısır. más...
|
|
1960 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hilalll.
|