Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2020
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91,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1092 kcal
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Grasa: 56,59g | Prot: 81,25g | Carbh: 61,18g.
Desayuno: Mundo Verde Café com MCT, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Almuerzo: Panqueca de Carne Moída, Panqueca de Carne Moída. Cena: Swift Frutas Vermelhas , Vitafor Whey Protein Isolate. Pasa Bocas / Otros: Zero-Cal Sucralose, Campo da Serra Requeijão de Corte, Campo da Serra Requeijão de Corte, Café com Açúcar. más...
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4339 kcal
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Ejercicio:
Corrida longa - 1 hora y 44 minutos, Apple Health - 22 horas y 16 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jorge Sousa
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