Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2020
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110,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 31,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1944 kcal
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Grasa: 78,66g | Prot: 95,74g | Carbh: 218,49g.
Desayuno: Sambal Goreng, Ikan Tuna, Urap, Nasi Merah. Almuerzo: Ikan, Nasi Putih, Minyak Kelapa, Tahu Kukus, Cap Cay Kuah, Ikan, Nasi Merah. Cena: Minyak Kelapa, Tahu Goreng, Telur Dadar, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Kue Panada, Slai O'lai Biskuit, Pisang, Singkong Rebus, Campina Vanilla Ice Cream, Pisang. más...
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3322 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de qibulzuli
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