Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2020
|
70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1558 kcal
|
Grasa: 57,98g | Prot: 120,07g | Carbh: 138,05g.
Desayuno: Vaasan Ruispalat, Tuorekurkku (Kuorineen), Rainbow Ohut Broilerileikkele, Lätta Mini 28%, Kahvi, Maitokahvi, Kotimaista Kermajuusto. Almuerzo: HK Amerikan Pekoni, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Sinappi, Valkoinen Vehnäjauho (Kaikkiin Tarkoituksiin), Suppilovahvero, Reformi Kasvisliemikuutio Luomu, Kivikylän Kotipalvaamo Porsaan Ulkofile. Cena: Kaali, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Sinappi, Vihersalaatti, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Kivikylän Kotipalvaamo Porsaan Ulkofile, Reformi Kasvisliemikuutio Luomu, Suppilovahvero, HK Amerikan Pekoni, Valkoinen Vehnäjauho (Kaikkiin Tarkoituksiin). Pasa Bocas / Otros: Orkla Nugatti Air. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lakkanen
|