|
Juhu trotz roter Tante, Halsweh und gestern kein Sport. Meine Töchter sind erkältet und dann muss ich Nachts viel viel für sie da sein. Gerade die kleinste kommt mit husten nicht gut klar. Dafür können wir morgens ausschlafen und ich bin wieder ziemlich fit.
|
74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 28,6 kg.
Aún para ir: 18,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1190 kcal
|
Grasa: 17,99g | Prot: 124,95g | Carbh: 119,75g.
Desayuno: Tomaten, Radieschen, Gurke (Geschält), VielLeicht Leberkäse, Ponnath Delikatess Wiener Würstchen, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Pema Chia Brot. Almuerzo: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Stollenwerk Kohlrabi, Möhren, Zwiebeln, Knoblauch, Rote Paprika, Meine Metzgerei Putenbrustfilet Teilstück, Gartenkrone Schwarzwurzeln, Ei, Slendier Rice Style. Cena: Exquisa Fitline Protein Erdbeere. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|