|
начинаю всё заново.
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1724 kcal
|
Grasa: 79,79g | Prot: 56,45g | Carbh: 191,05g.
Desayuno: Салат Оливье, Nutiva Семена Чиа, Летний День Молоко 3,2%, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Кофе с Молоком. Almuerzo: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Папа Может Сосиски, Адреналин Раш Энергетик. Cena: Солянка, Ближние Горки Чевапчичи. Pasa Bocas / Otros: Сладкий Орешек Марсианка Чизкейк . más...
|
|
1840 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Elena!!!))
|