Diario de ritachapelle, 15 oct. 20

Vandaag nieuwe start. Zal wel moeilijk worden. Ga met shakes werken maar in mijn hoofd heb ik zin in een broodje met hesp/kaas en een goede tas koffie.
Het zal doorbijten zijn, ik hoop dat het me deze keer lukt. Ook de alcohol vermijden zal niet zo simpel zijn gezien mama en ik daarvan samen genieten.

64 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 9 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

760 kcal

Grasa: 20,66g | Prot: 57,63g | Carbh: 76,81g.   Desayuno: Modifast Intensive Milkshake Vanille, Water. Almuerzo: Boter, Witlof, Modifast Modifast Noodle Soup Curry. Cena: Modifast Modifast Spinaziesoep, Boni Bloemkool in Roosjes. más...