|
Çok yemedim fakat kötü beslendiğim için kendimi şiş hissediyordum işte buda tartıdaki sonuç
|
63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
980 kcal
|
Grasa: 42,89g | Prot: 25,75g | Carbh: 118,28g.
Desayuno: Nescafe Sade, Roka Marulu, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Pınar Süzme Peynir, Pınar Hindi Göğüs Füme, Domatesler, Nane. Almuerzo: Patates Salatası. Cena: Patatesli Börek, Elma. Pasa Bocas / Otros: Pınar Süzme Peynir, Patatesli Börek, Karpuz, Nescafe Sade. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SongülÖrnek
|