Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2020
|
57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2293 kcal
|
Grasa: 105,75g | Prot: 62,68g | Carbh: 263,78g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Красная Цена Сыр Голландский , Хлебопек Мариинский Хлеб, Хохланд Сыр Творожный с Ветчиной и Зеленью, Курага, Овсяная Каша на Воде, Латона Молоко 2,5%. Almuerzo: Лента Зефир Глазированный, Лента Глазированные Пряники с Имбирём , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Гречка Отварная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Суп Куриный с Рисом. Cena: Хлебный Спас Овсяное Печенье, Латона Сметана 15%, Окраина Вареники с Творогом. Pasa Bocas / Otros: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Фисташки, Spaten Пиво Светлое Пастеризованное, Lay's Чипсы, Агуша Творожок Мультифрукт , Перепелиное Яйцо, Славянка Лёвушка. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|