Diario de zona98, 15 oct. 20

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體脂：19.8
肌肉量：29.8
內臟脂肪：1
基代：919

39,2 kg Disminuído hasta ahora: 1,8 kg. Aún para ir: 1,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 octubre 2020:

950 kcal

Grasa: 22,65g | Prot: 39,58g | Carbh: 148,46g. Almuerzo: 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當. Cena: 無糖豆漿, 福記溏心蛋, 7-11 一日野菜-農夫十蔬. Pasa Bocas / Otros: 星巴克 (Starbucks) 葡萄乾司康, 珍珠奶茶. más...

Ganando 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

下午好😃

15 oct. 20 por el miembro: 碳燒拿鐵


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