Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2020
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62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1903 kcal
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Grasa: 79,10g | Prot: 91,57g | Carbh: 212,60g.
Desayuno: 海鲜粥, 煮鸡蛋. Almuerzo: 番茄炒蛋, 五花肉, 素炒西兰花, 红烧鱼块, 鸡汤, 鸡肝, 白飯. Cena: 自制坚果谷物全麦面包, 拿铁咖啡. Pasa Bocas / Otros: 拿铁咖啡, 柿子, 苹果. más...
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1866 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Wintery.f
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