Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2020
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86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1387 kcal
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Grasa: 61,70g | Prot: 113,76g | Carbh: 87,85g.
Desayuno: Sadia Queijo Mussarela (40g), Piracanjuba Leite Integral, Pão Francês. Almuerzo: TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos Farinha de Puba, Arroz Parboilizado Cozido, TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos Repolho Branco Cru, Ovo, TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos Peito de Frango sem Pele (Grelhado), Frimesa Bacon Fatiado. Cena: CCGL Leite em Pó Desnatado, Sadia Queijo Mussarela (40g), Amafil Tapioca, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Power One Pasta de Amendoim Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral. más...
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2593 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de liviamoon
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