Diario de Alan Pendas, 14 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2020
87,4 kg Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.    Aún para ir: 7,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 octubre 2020:
1835 kcal Grasa: 79,24g | Prot: 206,79g | Carbh: 70,57g.   Desayuno: Queso Fresco, Huevo. Almuerzo: Morrón, Zapallo, Cebollas, Pata Muslo. Pasa Bocas / Otros: BC Mayonesa. más...
2129 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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