Diario de guideline1, 14 oct. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2020

106 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg. Aún para ir: 18 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 octubre 2020:

1211 kcal

Grasa: 38,59g | Prot: 119,78g | Carbh: 91,29g. Desayuno: Arla Arla Mild Kvarg Vanilj "utan Socker", Kokt Ägg. Almuerzo: Liba Bröd Orientaliskt Tunnbröd, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Schysst Käk Gyros Kebab. Cena: Body Science Whey 100% Double Rich Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Body Science Whey 100% Double Rich Chocolate. más...

Ganando 0,2 kg a la Semana

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Comentarios

kämpa på 🤗

14 oct. 20 por el miembro: killjoy_20


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