Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2020
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1473 kcal
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Grasa: 67,88g | Prot: 62,84g | Carbh: 165,89g.
Desayuno: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Marmelat, Avokado, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Domatesler, Zeytin, Beyaz Peynir, Banvit Hindi Füme. Cena: Çamlıca Gazoz, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Fırında Patates, Fırında Köfte. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi, Armut, Ceviz, Kuru Hurma, Nescafe Sade. más...
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2250 kcal
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Ejercicio:
Pedestrismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Behappy+
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