Diario de Markusf, 15 dic. 10

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2010
75,9 kg Disminuído hasta ahora: 3,0 kg.    Aún para ir: 12,4 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 15 diciembre 2010:
1844 kcal Grasa: 135,06g | Prot: 120,70g | Carbh: 48,46g.   Desayuno: coriander, zucchini, Mushrooms, Vegetable Oil, butter, egg, heavy cream. Almuerzo: oil, pork, butter, Broccoli (without salt, drained, cooked, boiled). Cena: mushrooms, butter, pork. Pasa Bocas / Otros: Advantage Dark Chocolate Decadence Bar. más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana

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