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gelijk afgestraft 🤭🤭
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1165 kcal
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Grasa: 79,79g | Prot: 68,12g | Carbh: 38,51g.
Desayuno: Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, Dolce Gusto Café Au Lait, Bifi Bifi, Freeway Cola Light. Almuerzo: Aldi Gegrilde Kipfilet, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Cena: AH Champignons, Uien, Rode Paprika, Sperziebonen, Kipfilet. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Olijven met Zachte Kaas, Komkommer (met Schil), Zandvliet Gelderse Gekookte Worst. más...
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3066 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 7 horas, Conduciendo - 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gerrika G
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