Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2020
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2760 kcal
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Grasa: 122,83g | Prot: 216,15g | Carbh: 184,06g.
Almuerzo: A-One Instant Noodles, A-One Instant Noodles, Edeka Bio Tofu Natur, A-One Instant Noodles, Lidl Natives Olivenöl Extra, Edeka Bio Tofu Natur. Pasa Bocas / Otros: K-Classic Reiswaffeln Milchschokolade, Lotus Lütticher Waffeln, Erdschwalbe Veganer Proteinmix, Erdschwalbe Veganer Proteinmix. más...
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2684 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 40 minutos, Boxeo - 10 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Raven
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