Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2020
|
61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1394 kcal
|
Grasa: 48,68g | Prot: 99,75g | Carbh: 140,14g.
Desayuno: Миндаль Миндаль, Малина, Творог 0%, Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Кофе. Almuerzo: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Лук, Помидоры, Сыр Маасдам, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Кофе, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сладкий Красный Перец, Помидор Тушеный, Кабачки Тушеные. Pasa Bocas / Otros: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Ашан Био-Йогурт 1%, Курага, Сырники с Рисовой Мукой, Магнит Грейпфрут . más...
|
|
579 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fall_out_girl_92
|