Diario de bismilah_langsing, 14 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2020
57,6 kg Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.    Aún para ir: 2,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 octubre 2020:
1152 kcal Grasa: 38,37g | Prot: 53,10g | Carbh: 166,95g.   Almuerzo:  Tempe Bacem,  Tahu Goreng,  Kecambah,  Tumis Kangkung,  Nasi Merah. Cena:  Ayam Goreng,  Putih Telur Matang. Pasa Bocas / Otros:  Es Kelapa Muda, Buah Anggur,  Mangga, Buah Pir, Plum. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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