Diario de ShirokovAE, 07 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2020
112,6 kg Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.    Aún para ir: 17,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 octubre 2020:
1802 kcal Grasa: 54,38g | Prot: 100,01g | Carbh: 228,20g.   Desayuno: Банан, Мудрая Хозяйка Творог 5%, Омичка Сыр. Almuerzo: Orion Чокопай, Курица Вареная, Картошка Вареная. Cena: Натур Буфет Борщ с Мясом, Хрустим Сухарики Багет Буженина с Французской Горчицей, Lipton Ice Tea Лимон. más...
2767 kcal Ejercicio: Durmiendo - 6 horas, Descansando - 18 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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