Diario de Zekah, 13 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2020
80,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 3 kg.    Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 13 octubre 2020:
2003 kcal Grasa: 79,07g | Prot: 89,28g | Carbh: 229,02g.   Desayuno: Argentitas Galletas Crackers de Agua, Ledesma Azúcar, Ramolac Queso Cremoso, La Virginia Café Molido, Purisima Leche en Polvo Entera. Almuerzo: Clight Jugo, Tomates Rojos, Berenjena Cocida, Huevo Revuelto, Ramolac Queso Cremoso, Arcor Arvejas. Cena: Clight Jugo, Knorr Caldo de Verduras, Queso Parmesano (Rallado), Anchoas (Almibarados, en Conserva), Arcor Arvejas, Gallo Arroz Oro. Pasa Bocas / Otros: Cormillot Postre Lemon Pie. más...
2013 kcal Ejercicio: Sexo - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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