Diario de PapaRoachLP, 13 oct. 20

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je viens de finir ma 2ème semaine de Insanity Max 30, j'ai beaucoup plus de souffle et de cardio mais pas de perte de poids... dur de s'accrocher !

72 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 octubre 2020:

565 kcal

Grasa: 31,49g | Prot: 18,52g | Carbh: 54,40g. Almuerzo: Pain, Ratatouille Maison, Paul Quiche Saumon Épinard. más...

2094 kcal

Ejercicio: HIIT - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

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Comentarios

c est pas grave regarde plutôt ton allure générale publie la balance! bravo pour ta motivation 💪👏👏

13 oct. 20 por el miembro: (*Eva*)


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