Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2020
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1367 kcal
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Grasa: 59,79g | Prot: 91,07g | Carbh: 117,10g.
Desayuno: Mãe Terra Farinha de Coco, Queijo Cottage Magro (1-2% de Gordura), Jasmine Aveia Flocos Grossos, Ovo Mal Cozido, Melão, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mal Cozido. Almuerzo: Palmito, Cenouras, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Abobrinha Italiana, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Cena: Mãe Terra Aveia Integral em Flocos, Qualitá Tomate Cereja, Cenouras, Camil Feijão Carioca Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Pasa Bocas / Otros: Melão Amarelo, Melitta Café sem Açúcar , Président Petit Brie, Oba Castanha de Caju , Melão Amarelo, Quatá Queijo Brie, San Mar Castanha de Caju. más...
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144 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Andrea Fangel
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