Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2020
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 22,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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800 kcal
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Grasa: 32,32g | Prot: 36,29g | Carbh: 96,26g.
Desayuno: Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Lor Peyniri, Siyah Zeytin, Armut. Cena: Elma, Ev Yapımı Yoğurt, Kepekli Ekmek, Etli Taze Fasulye. más...
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2306 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de thegrgs
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