Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2020
|
74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1840 kcal
|
Grasa: 103,56g | Prot: 97,04g | Carbh: 214,12g.
Desayuno: Кофе с Молоком, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Простоквашино Сметана 10%, Блины ПП. Almuerzo: Сухой Жареный Соленый Арахис, ВкусВилл Масло Оливковое Нерафинированное с Орегано, Киноа (Вареный), ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Cena: Табрис Шаурма с Курицей и Свежими Овощами. Pasa Bocas / Otros: Вкуссвилл Йогуртный Смузи " Тропик", Блины ПП. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃
13 oct. 20 por el miembro: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tashka88
|