Diario de Iren tom, 13 oct. 20

Какой день уже вес колом стоит 😏
63,3 kg Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.    Aún para ir: 5,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 octubre 2020:
1395 kcal Grasa: 49,32g | Prot: 37,82g | Carbh: 97,08g.   Desayuno: Виталад Батончик с Черносливом, Зеленый Чай, Парус Лаваш с Курицей и Сыром. Almuerzo: Компот из Сухофруктов, Избенка Салат Цезарь . Cena: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Бабкины Семечки Семечки, Фундук Фундук, Global Village Оливки с Анчоусом, Сыр Российский, Зеленый Чай. más...
1575 kcal Ejercicio: Masaje - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos. más...
peso estable

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