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Jazzue
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13 oct. 20
Diario de Jazzue, 13 oct. 20
Perfil de Jazzue
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Erstaunlich was ein Tag mit ein bisschen Disziplin bringt.
114,7 kg
Disminuído hasta ahora:
0,7 kg
.
Aún para ir:
14,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 octubre 2020:
1617 kcal
Grasa: 40,58g | Prot: 59,62g | Carbh: 239,07g.
Desayuno:
DM Bio Mais-Amaranth Waffeln, Verival Bio Brombeer Porridge, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%.
Almuerzo:
Buss Linsen-Eintopf mit Spätzle und Würstchen, Aldi Sandwichtoast Weizen.
Cena:
Passionsfrucht, Mangos, DM Bio Mais-Amaranth Waffeln.
Pasa Bocas / Otros:
Kaffee mit Milch.
más...
1848 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Perdiendo 9,1 kg a la Semana
52 Seguidores
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Comentarios
😃👍🏼
13 oct. 20 por el miembro:
Ritamine__
Fettes Lob 👌
13 oct. 20 por el miembro:
Bunte Teller
👍
13 oct. 20 por el miembro:
Hoogan2
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