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selasa
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1316 kcal
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Grasa: 47,93g | Prot: 97,02g | Carbh: 119,63g.
Desayuno: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Kuning. Almuerzo: Urap, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Cena: Udang Kukus atau Rebus, Pakcoy, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Ceres Meses, Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Tawar (1). más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de m irfan h a
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