Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2020
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53 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1918 kcal
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Grasa: 73,32g | Prot: 68,04g | Carbh: 259,42g.
Almuerzo: Sweet Potato , Frontier Nutritional Yeast, Guacamole, 100% Whole Wheat Bread, Coffee, Navitas Cacao nibs, 維他奶 鮮豆漿（無糖）, 點點綠 首烏黑芝麻粉, Oats , Nutiva Chia Seeds. Cena: Linguine, Celery , 灣仔碼頭 餃子. Pasa Bocas / Otros: Bourbon Bourbon五穀健康餅乾, Bourbon 豆乳威化, 雀巢 (Nestlé) Toasties🍟 (Tomato & Herbs), 旺旺 燒米餅, 美心西餅 雙黃白蓮蓉月餅, Orange, Planters Extra Large Virginia Peanuts. más...
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1535 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Hula Hoop - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de chubby_koala
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