Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2020
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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964 kcal
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Grasa: 20,78g | Prot: 67,94g | Carbh: 128,12g.
Desayuno: Buah Anggur, Saus Spageti tanpa Daging, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Royco Royco Ayam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Putih Telur Matang, Tahu Kukus, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah, Bayam, Bawang Putih, Bawang Merah. Cena: Dimsum, Tahu Isi, Greenfields Hi-Calcium Skimmed Milk, Stroberi. Pasa Bocas / Otros: Mangga, Belvita Belvita Breakfast, Dimsum, Pepaya. más...
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2382 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Cardio - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de FitriSaadah
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