Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2009
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 28,1 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1230 kcal
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Grasa: 44,33g | Prot: 38,73g | Carbh: 184,68g.
Desayuno: Cappuccino Toffee, Simply Orange, water. Almuerzo: Salsa, Caesar Light, Shredded Cheddar, Black beans, Sunflower seeds raw, Croutons, water, Green pepper, Cucumbers. Cena: Orange sherbet, Fiber One apple, Grapes. Pasa Bocas / Otros: Pringles stix, Wheat crackers, Kashi High Fiber cereal, Kashi Go lean crunch. más...
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2540 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 15 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de alideni
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