Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2020
|
61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1143 kcal
|
Grasa: 49,44g | Prot: 43,14g | Carbh: 134,16g.
Desayuno: Kaymak, Yörükoğlu Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Süt, Trabzon Hurması, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Salçalı Makarna, Patlıcan Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Salçalı Makarna, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). más...
|
|
1775 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 40 minutos, Google Fit - 23 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gannzedemir
|