Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2020
|
80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1601 kcal
|
Grasa: 56,45g | Prot: 117,28g | Carbh: 139,96g.
Desayuno: Ja! Kaffee-Weißer, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Zucker, Ja! Kaffee-Weißer, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Zucker, Ja! Kaffee-Weißer, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Zucker. Cena: Sonnenblumenöl, Rotkäppchen Frischer Landrahm Kräuter, Hähnchenbrustfilet, Penne, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Rama Cremefine 7%. Pasa Bocas / Otros: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). más...
|
|
2257 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lemking
|