Diario de cerian sinta irmaya, 12 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2020
79 kg Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.    Aún para ir: 21,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 octubre 2020:
423 kcal Grasa: 20,83g | Prot: 17,48g | Carbh: 39,42g.   Cena: Yakult Yakult, Nutrijell Kelapa Muda, MEG Keju Slice, Telur Dadar, Sinti Bumbu Pecel. más...
2024 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
Perdiendo 2,3 kg a la Semana

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