Diario de nuryilmaz1, 12 oct. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2020

58,7 kg Disminuído hasta ahora: 13,3 kg. Aún para ir: 3,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 octubre 2020:

477 kcal

Grasa: 17,99g | Prot: 13,60g | Carbh: 71,53g. Desayuno: İçim Yarım Yağlı Süt, Yulaf Lapası, Elma, Tarçın, Kakao Tozu (Şekersiz). Almuerzo: Mis Yoğurt. Cena: Turşu, Pırasa Yemeği. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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Comentarios

Bir ayda 13 kilo mu 😱😱 tebrik ederim 💪💪👏👏

12 oct. 20 por el miembro: tombik.77

Teşekkür ederim 🥰

13 oct. 20 por el miembro: nuryilmaz1


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