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khymel
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12 oct. 20
Diario de khymel, 12 oct. 20
Perfil de khymel
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La moitié de mon objectif atteint 15 semaines après 🤭😁 la moitié restante que je dois atteindre dans 30 semaines sera la plus rude mais on ne lâche rien 👊👊👊 , happppyyyyyy
96,2 kg
Disminuído hasta ahora:
23,8 kg
.
Aún para ir:
22,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 octubre 2020:
1035 kcal
Grasa: 25,41g | Prot: 97,25g | Carbh: 102,74g.
Almuerzo:
Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Poisson Cuit au Four ou Grillé, Pomme de Terre (Chair et Peau).
Pasa Bocas / Otros:
Auchan Confiture de Framboise Allégée, Crêpes Nature, Lipton Thé Vert Menthe, Auchan Banane.
más...
2411 kcal
Ejercicio:
Sexo - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas y 20 minutos.
más...
Perdiendo 5,3 kg a la Semana
26 Seguidores
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Comentarios
@lapin969 fasting 👊👊👊
12 oct. 20 por el miembro:
khymel
bravo !🙂
12 oct. 20 por el miembro:
lily.maeve59
merciiiii @lily.maeve59
12 oct. 20 por el miembro:
khymel
Impressionnant !
12 oct. 20 por el miembro:
QueenMumof2
@queenmumof2 je n'en reviens pas moi même , je flotte dans tout les vêtements 😱😱😱😁😁
12 oct. 20 por el miembro:
khymel
Je te félicites vraiment
12 oct. 20 por el miembro:
QueenMumof2
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