Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2020
|
61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1510 kcal
|
Grasa: 48,60g | Prot: 90,46g | Carbh: 172,96g.
Desayuno: Белевские Сладости Зефир Детский, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Любятово Хлопья Кукурузные. Almuerzo: Greenfield Зеленый Чай, Запеченная или Жаренная Рыба, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри" , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Хлебзавод 5 Хлеб Финский с Семечками, Nafoods Манго Сушёное. Cena: Огурец (с Кожурой), Бефстроганов. Pasa Bocas / Otros: Eco Botanica Карамель с Экстрактом Шиповника, Мёдом и Витаминами , Greenfield Зеленый Чай, Вода (в Бутылке), Сырники Домашние, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд. más...
|
|
494 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 5 minutos, Samsung Health - 22 horas y 55 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vernotik
|