Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2020
|
63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1050 kcal
|
Grasa: 37,61g | Prot: 28,85g | Carbh: 44,92g.
Desayuno: Зеленый Чай, Овсяноблин с Сыром и Помидором. Almuerzo: Зеленый Чай, Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная , Сыр Российский, Веселый Молочник Сметана 15%, Макароны Отварные. Cena: Простоквашино Сметана 15%, Борщ, Tini Вино Столовое Белое Сухое. Pasa Bocas / Otros: Фундук Фундук, Фундук Фундук. más...
|
|
1980 kcal
|
Ejercicio:
Masaje - 35 minutos, Tabata - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 25 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Iren tom
|