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Trop contente, ça met de bonne humeur pour la semaine 😁
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 83,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1527 kcal
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Grasa: 63,92g | Prot: 65,97g | Carbh: 169,73g.
Desayuno: Cookioches, Lactel Lait Demi-Écrémé, Nu3 Beurre de Cacahuète, Harry's American Sandwich Complet. Almuerzo: Casino Frites au Four , Oeuf sur le Plat, Andros Kidi Fruit Pomme Nature, Casino Ratatouille Provençale . Cena: Salade 4 Saveurs, Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes , Dés de Jambon, American Sandwich Complet, Casino Macaroni, Vinaigrette (avec un peu + d’huile), Soignon Chèvre Allégé, Graines de Chia Séchées, Carottes, Tomates, Pomme. Pasa Bocas / Otros: Casino Confiture Extra Allégée Fraises, Casino Fromage Blanc Velouté 2,8%, Amandes. más...
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2235 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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