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12 oct. 20
Diario de asenashai, 12 oct. 20
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🙄 inşallah
70,5 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
5,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 octubre 2020:
1119 kcal
Grasa: 68,04g | Prot: 37,16g | Carbh: 95,29g.
Desayuno:
Patatesli Poğaça.
Almuerzo:
Etli Biber Dolması, Mantar Çorbası.
Cena:
Ekici Hellim Peyniri, Nutella Nutella, Kepekli Krep.
Pasa Bocas / Otros:
Fındık.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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yaptığımı beğendim 😁
12 oct. 20 por el miembro:
asenashai
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