Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2020
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68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1076 kcal
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Grasa: 37,73g | Prot: 51,96g | Carbh: 138,86g.
Desayuno: Yeşil Acı Biber, Haşlanmış Yumurta, Muratbey Topi Peynir, Dereotu, Semizotu, Kırmızı Domates, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Yeşil Çay, Süzme Peynir. Almuerzo: Mercimek Çorbası, Mevsim Salata. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Ispanak Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Badem, Üzüm. más...
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2445 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 15 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, RPM - 1 hora, Cardio - 15 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de hercaili
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