|
1 kilo daha eksildi ömrümden.. gözyaşım pıt falan değil, 70 kilo olunacak!
|
72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1458 kcal
|
Grasa: 55,95g | Prot: 73,93g | Carbh: 158,13g.
Desayuno: Ceviz, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Wasa Original, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Sütaş Kaşar Peyniri, Namet Hindi Füme, Zeytin, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Roka Marulu, Soğanlar. Cena: Peyman Çiğ Badem, Namet Hindi Füme, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Wasa Original. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|