Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2020
|
77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1622 kcal
|
Grasa: 61,32g | Prot: 113,61g | Carbh: 151,45g.
Desayuno: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Carte Noire Кофе, ВкусВилл Филе Индейки в/К, ВкусВилл Запеканка из Творога 5%, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Магнит Банан. Almuerzo: ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Carte Noire Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Картофель запеченный, Семга Запеченная, Грибной суп-пюре 200 гр. Cena: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Белебеевский Сыр Белебеевский, Картофель запеченный, Fish House Сёмга Слабосолёная. más...
|
|
2128 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Юлька-НЕжрулька
|