Diario de halftpe, 12 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2020
64,6 kg Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.    Aún para ir: 4,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 octubre 2020:
1489 kcal Grasa: 62,54g | Prot: 61,70g | Carbh: 173,28g.   Desayuno: 李鵠 鳳梨酥 (28克), 曾記 花蓮薯, 黑咖啡. Almuerzo: 滿漢 原味香腸, 炒空心菜, 小黃瓜, 豬里肉(全塊,瘦肉), 飯. Cena: 白飯, 青花菜, 玉米筍, 黑橋牌 香腸. Pasa Bocas / Otros: 阿美麻糬 芝麻麻糬, 進福 花生糖, 黑咖啡. más...
1 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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