Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2020
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62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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906 kcal
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Grasa: 20,60g | Prot: 70,95g | Carbh: 111,84g.
Desayuno: Nescafe Classic, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Kering kentang tempe panggang, Sayur Asem, Nasi Putih. Cena: Kering kentang tempe panggang, Sayur Asem, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). más...
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1574 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de yastyust
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