Diario de Juzelia cristina, 11 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2020
66,4 kg Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.    Aún para ir: 7,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 octubre 2020:
866 kcal Grasa: 52,25g | Prot: 61,76g | Carbh: 28,99g.   Desayuno: Hortifruti Goiaba Vermelha, Melitta Café sem Açúcar , Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almuerzo: Água com Limão, Rúcula, Alface, Couve Manteiga Refogada, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). más...
1618 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana



     
 

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